Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом

0
2

Издательство “Манн, Иванов и Фербер” выпустило новую книгу, основную идею которой можно выразить так: люди, подверженные прокрастинации, не верят в возможности достижения успеха или в свое право на удовольствие. Сомневаясь в успешности, они откладывают дела, а потом винят и наказывают себя — лишают желаемого. Подвергаясь такому наказанию человек — «отложу на потом» чувствует себя еще более обиженным суровым и угрожающим внутренним голосом, который требует от него выполнения работы.

В результате «откладывание» усугубляется, как и чувство вины. Прокрастинаторы живут, как дети, которых родители в качестве наказания заперли и оставили тосковать в пустой комнате, пока характер не улучшится.

Нейл Фиоре заставляет признать, что мы работаем ради награды, помогает понять, что награды приходят с работой, и что цель жизни — это получать по максимуму удовольствие, а не работать по максимуму.

Конечно, некоторые хронические «откладывальщики» нуждаются в профессиональной психологической помощи, но для большинства эта книга может стать ключом к клетке, в которой они заперты.